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Des tendons dans le désert

Par pierre

Les caractéristiques anatomiques de nos tendons sont très spéciales. Ceux-ci fonctionnent quasiment en vase clos. Ainsi, à chaque minute, ils reçoivent 0,10 cm3 de sang par gramme de tissu, soit dix fois moins qu'un repos et 200 fois moins qu'un muscle...

Tendinites en tous genres

Par pierre

Dans le langage courant, on utilise le mot "tendinite" pour décrire l'ensemble des symptômes douloureux localisés sur le tendon ou sa périphérie. Mais en réalité, il existe plusieurs types de tendinites différentes au sein desquelles les médecins s'efforcent...

Boire de l'eau favorise la fonte adipeuse

Par pierre

Selon certaines recherches, la simple H2O favoriserait la fonte adipeuse. D'une part, chez les individus en état de déshydratation, on constate un ralentissement du métabolisme de base (le nombre de calories brûlées par jour). Par conséquent, s'hydrater...

St-Yorre, l'intérêt d'une eau bicarbonatée.

Par pierre

www.st-yorre.com L'étude de Pr Michel Si St-Yorre se situe au centre de ce regain d'intérêt pour le bicarbonate, c'est qu'elle est de loin l'eau minérale la plus riche en bicarbonate. Elle contient 4 368 mg de bicarbonate par litre, une richesse qui est...

Manger moins, c'est vivre plus longtemps!

Par pierre

En se limitant à ce dont nos cellules ont besoin, on augmente le rendement calorique de la nourriture. On stabilise son poids sans manger autant que ce qui est normalement requis pour quelqu'un de même poids, ayant la même activité. En diminuant la ration...

Des pompes pliométriques (musculation)

Par pierre

Les exercices effectués en pliomètrie ( voir les pompes dans la vidéo) obligent le corps à mobiliser les fibres à contraction rapide: c'est important car se sont celles qui possèdent le plus grand potentiel de gain de force. Les pompes sautées contribueront...

préparation physique: Fente sautée avec altère

Par pierre

Pompe à quatre histoire de s'amuser!

Par pierre

Qui a peur des pieds plats?-Who's afraid of the flat feet?

Par pierre

Lorsqu'on marche pieds nus sur la plage, on laisse une trace sur le sable dur, légèrement creusée en son centre, qui marque l'appui successif du talon, de la tranche puis de l'avant-pied pour terminer par les cinqs îlots caractéristiques des orteils....

Les polyols

Par pierre

Il y a de grandes chances pour que vous n'ayez jamais vu le mot "polyol" sur une étiquette, pourtant au moins un de ces mots vous semblent vaguement familier: maltitol, sorbitol, xylitol ou hydrolysat d'amidon hydrogéné. Les polyols sont eux aussi utilisés...