Entraînement athlétique, exercices de musculation, conseils en nutrition sportive – vidéos
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Il n'y a pas si longtemps de cela, les médecins recommandaient de prendre du repos pour se remettre d'une blessure. Aujourd'hui, ils sont de plus en plus nombreux à conseiller des séances de kinésithérapie et même des exercices légers. En effet, il semble...
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Grégoire - Rue des Etoiles ( high clip stereo ) sélectionné dans Musique et Rock / Pop
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Les vidéos sont des exemples de séances de musculation orientées vers la course. Il s'agit de circuits training à réaliser pendant 45' environ . L'échauffement avant d'aborder les circuits est d'une durée de 30' à base de footing, d'échauffements russe,...
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Les lipides sont classée en fonction de la longueur de la chaîne d'atomes de carbone et hydrogène de leurs acides gras. Mais également, et surtout, selon la présence ou non d'une ou plusieurs doubles liaisons. Ce terme signifie qu'il peut exister, à un...
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Les oeufs représentent un aliment qui garde une mauvaise réputation. "Mauvais pour le foie", mauvais pour le cholestérol", "mauvais pour les reins" sont les accusations les plus répendues. Ce qui est assez malheureux car tout ceci relève du mythe et ne...
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Aujourd'hui, la musculation fait partie intégrante de la préparation physique des athlètes. Il n'est plus a démontrer l'importance et l'impact du développement musculaire qui permet d'améliorer la condition physique et la performance.Cependant, n'effectuer...
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Double championne du monde de cross country 1987 et 1989, Annette Sergent, par le biais d'athlé-magazine vous conseille sur le choix de vos chaussures de running. cliquez ici
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La récupération permet en premier lieu de maintenir la fraîcheur du sportif malgré l' intensité et l'enchaînement des entraînements. Cette fraîcheur est le facteur principal influençant la qualité de l'entraînement et in fine son efficacité. En outre...
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Une nouvelle méthode de soins pour les entorses de la cheville devrait bientôt être disponible: l'injection péri-articulaire d'acide hyaluronique. Ce nom ne vous est peut-être pas totalement inconnu. Il s'agit d'une molécule naturellement produite par...
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