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athletics73

Entraînement athlétique, exercices de musculation, conseils en nutrition sportive – vidéos

Slackline : Entraînement longline

pierre
Slackline : Entraînement longline
Slackline : Entraînement longline

Traverser 50m de dark blue avec les mains lestées .. Slackline : slacker 50 de dark blue avec les mains lestées .

Comment plier une slackline de 50m et plus !

pierre
Comment plier une slackline de 50m et plus !
Comment plier une slackline de 50m et plus !

C'est toujours" barbant" de voir s'emmêler sa slackline quand on l'a déplie , cette vidéo donne en exemple une méthode tirée des pratiques de l'escalade pour plier sa slackline . Comment plier sa slackline quand elle mesure 50m et plus.

Street workout

pierre
Street workout
Street workout

Parc street workout d'Albertville ( Savoie) Entraînement

Le cocktail glucose-fructose montré du doigt!

pierre
Le cocktail glucose-fructose montré du doigt!
Le cocktail glucose-fructose montré du doigt!

Plusieurs études ont souligné l'implication des boissons riche en glucose-fructose sur le développement de l'obésité. Ces travaux ont démontré par ailleurs qu'un excès de fructose (200 g/jour pourrait faire le lit du diabète de type 2, en favorisant le développement d'une insulino-résistance (dysfonctionnement des récepteurs à l'insuline) chez les sujets sain.Il est ainsi révélé qu'après avoir bu une boisson sucrée avec 25% de glucose et 75% de fructose, le taux de graisses dans le sang (triglycérides) des volontaires était deux fois plus important qu'après avoir bu une boisson sucrée uniquement...

Le cross training

pierre
Le cross training
Le cross training

Dans la lignée des "indignés" qui dénoncent les délires de la finance et des "Anonymous" qui combattent les tentatives du pouvoir de contrôler l'Internet, des mouvements citoyens s'organisent partout dans le monde afin d'opposer leur idéal de liberté et de partage aux ambitions arrivistes du marché. Mais saviez-vous que le sport sert aussi de cadre à une nouvelle forme contestataire qui s'oppose aux préceptes ayant cours dans les salles de fitness? Son nom: Le "cross training"! Le cross training est une méthode d'entraînement physique regroupant des exercices dans différentes disciplines et permettant...

Origine douleur au genou interne.

pierre
Origine douleur au genou interne.
Origine douleur au genou interne.

Une douleur au genou gauche est apparue subitement en pleine nuit et s'est installée durablement. Une douleur particulièrement vive sur la face interne du genou gauche. Pourtant, ce n'est pas lié à un geste sportif , mais après une journée de travail en position debout ( réparation de ma voiture) . Le jour suivant, je pars à l'entraînement pour un footing de 45' et la douleur avait disparue avec l'échauffement pour se reveiller quelques heures après estimé à 2 sur une échelle de 10 , mais plus forte la nuit venue dans mon sommeil. Je retourne à l'entraînement , et là , la douleur est immédiate...

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