Burpees Workout

Par pierre

Voici un variantes des burpees enchaînées avec des tractions . Une petite variante des burpees

Lire la suite

Mise en place d'une longline de 60m avant de slacker cette jolie ligne

Par pierre

Mise en place d'une longline de 60m sur deux points d'encrage (arbre) à 2m20 de hauteur . Matériels utilisés : sangle cosmic, trois élingues, deux poulies doubles,trois mousquetons, deux line-lock une petite poulie et un grigri . Slackline cosmic de 60m...

Lire la suite