vidéo préparation physique: Werner Gunthor

entraînement

Par pierre

Dans ces vidéos, vous reconnaîtrez évidemment l'entraîneur emblématique Jean-Pierre Egger. Voici un reportage: La préparation de force haute technologie par Jean-pierre Egger Partie 1: extensive partie 2: intensive Partie 3: explosive

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Marie Jeanne EBA championne de France 2009 du 100 et 200m

portrait d'athlète

Par pierre

Beau parcours de ma petite "PATOU" aux championnats de France jeunes. Elle est devenue championne de France junior du 100m en 11"65 (record à 11"63) et du 200m en 24"14 et nouveau record personnel . Ce qui devrait faire plaisir aussi à son cousin Bébétto....

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La respiration intérieure: exercices de relaxation

entraînement

Par pierre

J’aimerai vous faire partager une technique de respiration intérieure que j’ai mise au point à une période où une blessure (rupture complète du tendon d’Achille gauche) m’a écarté des pistes d’athlétisme. Je n’ai pas la prétention qu’elle soit venue spontanément...

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