L'importance des étirements

entraînement

Par pierre

Lors des efforts violents, les muscles qui alternent mouvements concentriques et excentrique, comme les ischios-jambier, sont soumis à de fortes pressions. Les claquages se produisent au moment du passage entre ces deux mouvements contradictoires. Le...

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Les idées fausses ne font pas maigrir

entraînement

Par pierre

Ce schéma tiré d'un article de Nature représente les dépenses caloriques sous la forme d'une colonne avec une partie haute très variable selon les individus et une partie basse plus ou moins identique pour tous. Pour perdre du poids, on doit donc jouer...

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Le top des films les plus attendus de 2009

CINEMA

Par pierre

Fast and Furious 4 - bande-annonce vost sélectionné dans Cinéma et Ciné action polar

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