Performance et VMA

Gebreselassie vient d'établir à Berlin la meilleure performance de l'année sur marathon qu'il a couru en 2h05"56. On peut suposer que Gebre possede une VMA hors du commun !

Voici un petit tableau qui permet d'extrapoler une performance à partir de la connaissance de sa VMA.

Poucentage de la VMA susceptible d'être maintenus pendant les différentes distances de compétition :

distance         % VAM ( course sur piste)                                               

400m
800m	120 à 125
1000m	105 à 115
1500m	101 à 111
2000m	98 à 102
3000m	95 à 100
5000m	90 à 95
10000	85 à 90
20000	80 à 85
42195m	75 à 80