Dormir fait-il grossir ?

L'organisme dépense naturellement moins de calories pendant le sommeil. Pourtant, des chercheurs ont fait une découverte étonnante: le manque de sommeil augmenterait significativement le risque d'obésité.
En effet, les personnes qui dorment 4 heures par nuit ont 73% plus de risques d'être obèses que celles qui passent 7 à 9 heures dans les bras de morphée.
Le sommeil conjugué à une activité physique entrainerait la production d'une hormone de croissance brûlant les graisses. Alors, pour être mince, dormez !

Comments

[Sév]

Ah oué.