Lorsqu'on marche pieds nus sur la plage,
on laisse une trace sur le sable dur, légèrement creusée en son centre, qui marque l'appui successif du talon, de la tranche puis de l'avant-pied pour terminer par les cinqs îlots
caractéristiques des orteils.
Evidemment, tout le monde n'a pas exactement la même empreinte. Chez ertaines personnes, elle s'affine pour ne laisser qu'un isthme
étroit-parfois même rien du tout- entre les appuis podiaux avant et arrière.Chez d'autres au contraire, elle s'élargit et prend la forme d'un gros pâté. Ces particularités ont longtemps fait
l'objet de beaucoup d'attention.
En orthopédie, on parle de pieds en varus dans le premier cas, et de pieds en valgus pour le second. En médecine du sport, des termes comme "hypersupination" et "hyperpronation" se sont imposés.
Dans le langage courant, on utilise plus simplement les expressions "pieds creux" et "pieds plats".
Pendant des années, on a tenté de corriger l'orientation du pied par le port dune semelle adaptée, sans toujours bien comprendre qu'on
transformait ainsi l'équilibre général du corps. Aujourd'hui, on est beaucoup plus prudent. Les pieds plats, par exemple, ne sont plus considérés comme une pathologie à part entière, ni même
comme une malformation. Et c'est normal ils sont extrêmement fréquents-surtout chez les enfants. Dans l'immense majorité des cas (95%, il n'y a pas lieu de s'inquiéter. Les pieds se creusent
naturellement à l'âge adulte.
Cette situation est tellement banale qu'on en vient à se demander pourquoi on leur oppose une telle aversion.
Certe, il arrive que des pieds plats accompagnent ou signale l'existence d'une maladie grave: trisomie 21, maladie de Marfan, premier signes d'une IMC (infirmité motrice cérébrale), d'une
myopathie, d'une neuropathie ou d'une malformation osseuse. Mais la plupat du temps, il n'existe aucune raison de stigmatiser cette différence. Selon les spécialistes, cette sévérité à leur
encontre aurait des relents de médecine coloniale. Certaines populations noires d'Afrique possèdent en effet des pieds naturellement plus plats que les nôtres. Cela ne les empêche pas de courir
ou de marcher sans peine pendant des heures. Mais les premiers colons blancs ont vu cela comme un signe d'arriération. Ensuite, on a élargi le concept à l'ensemble de la population blanche et
noire.
Pendant des années, le fait d'avoir les pieds plats était considéré comme une tare, et cela malgré le fait que l'on connaissait plein de contre-exemples d'excellents athlètes qui en étaient
porteurs. Aujourd'hui, les pieds plats dans l'enfance ne produisent plus la même componction des médecins. Seuls les cas les plus spectaculaires nécessitent encore le recours aux orthèses ou la
chirurgie. Quant au pieds plats qui apparaisent à l'âge adulte, ils témoignent plus fréquemment d'un effondrement de la voûte plantaire à l'issue d'une longue période d'immobilité.
L'habitude de porter en permanence des chaussures de jogging se révèle également très préjudiciable à l'architecture du pied. Beaucoup d'adolescents ne
les quittent quasiment jamais et marchent en permanence sur plusieurs centimètres de mousse. Or, le pied s'habitue vite à ce confort. La souplesse de la semelle lui fait oublier petit à
petit ses propres qualités d'amortissement, les boucles réflexe perdent de leur acuité et, plus grave encore, la voûte plantaire menace de s'effondrer avec la mise au repos des muscles chargés de
la supporter. Le pied s'affaisse alors et, pour le redresser, il faut le remuscler, c'est-à-dire marcher le plus possible. Avec des
souliers!
When walking barefoot on the beach, there leaves a trace on the hard sand, slightly hollowed in its center, which marks the turn of the heel support, the bracket and then the front foot to
complete the five islands characteristics of toes.
Obviously, not everyone has exactly the same footprint. At eople she gets for leaving a narrow isthmus-sometimes even nothing at all-between the support podiaux before and arrière.Chez others, it
expands and takes the form of a large pâté. These characteristics have long been the subject of much attention. In orthopedics, we speak of varus feet in the first case, and valgus foot in the
second. In sports medicine, terms such as "hypersupination" and "hyperpronation" have emerged. In common parlance, it simply uses the terms "hollow feet and flat feet."
For years, attempts were made to correct the orientation of the foot by wearing a sock adapted, not always understand that transforming the balance of the body. Today there is much more cautious.
The flat feet, for example, are no longer considered a disease in itself, nor even as a malformation. This is normal and they are extremely common-especially among children. In the vast majority
of cases (95%, there is no need to worry. The feet are growing naturally in adulthood.
This is so trite as it wonders why they oppose such an aversion. Certe, some with flat feet or indicates the existence of a serious disease: trisomy 21, Marfan's disease, first signs of a BMI
(cerebral palsy), a myopathy, a neuropathy or a bone malformation. But plupat time, there is no reason to stigmatize this difference. According to experts, this severity against them would have
smacked of colonial medicine. Some black people in Africa have effe pids of course flatter than ours. This does not prevent them to run or walk without pain for hours. But the first white
settlers saw this as a sign of backwardness. Then we expanded the concept to the entire population white and black. For years, having flat feet was considered a weakness, despite the fact that
you knew full against examples of excellent athletes who were carriers. Today, flat feet in children are not producing the same compunction doctors. Only the most spectacular cases still
require the use of orthotics or surgery. As for the flat feet that appear in adulthood, they frequently demonstrate a collapse of the arch at the end of a long period of immobility.
The habit of wearing shoes in permanenc Jogging is also very damaging to the architecture of the foot. Many teens do and almost never leave work permanently in several inches of foam.
However, the foot gets used to quickly comfort. The flexibility of the sole makes it gradually forget its own qualities depreciation reflex loops lose their sharpness and, more importantly,
the threat of arch collapse with the rest of the muscles responsible for supporting . The foot and then collapses, for the remedy, it must be remuscler, ie ire walk as possible. With shoes!
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